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“운동해 봤는데 별로 달라진 게 없던데?” 한 친구에게 이런 말을 들은 적이 있다. 그런데 알고 보니 운동을 한 지 한 달도 되지 않았다고 했다. 순간 조금 당황했다. ㅎㅎ 물론 운동의 변화가 나타나는 시점은 사람마다 다르다. 하지만 운동이든 독서든 며칠 해보고 달라지기를 기대한다면, 그만큼 실망하기도 쉬운 것 같다. 운동은 왜 꾸준히 해야 할까? 운동의 가치는 단순히

글쓰기를 시작하고 싶은데, 막상 쓰려고 하면 할 말이 없다. 이런 경우 글쓰기 소질이 없는 걸까? 적어도 내 경우엔 아니었다. 쓸 주제와 목적이 없었던 거다. 2년 동안 일기를 써도 달라지지 않았던 이유 독서가 좋다는 말에 책을 읽기 시작했고, 실제로 읽어보니 좋았다. 그러다 또 이런 말을 들었다. “글을 써야 생각이 정리된다.” 그래서 글쓰기도 시도했다. 한 문장 일기,

“어떻게 그렇게 꾸준히 해?” 운동이나 독서 이야기를 하면 종종 듣는 말이다. 그럴 때마다 생각한다. 내가 그렇게 의지력이 좋은 사람인가? 음… 그건 아닌 것 같은데. ㅎㅎ 내가 꾸준해질 수 있었던 이유는 강한 의지력보다 작은 성공을 경험했기 때문인 것 같다. 운동도 싫고, 책도 안 읽던 사람 6년 전만 해도 운동은 나와 맞지 않는다고 생각했다. 운동 신경도 없고,

친구와 이야기를 나누다 문득 깨달았다. 운동, 독서, 글쓰기. 지금 내가 하고 있는 것들을 하나씩 따로 생각했는데 사실은 전부 연결돼 있었다. 하나의 좋은 습관이 다음 습관을 만들고 있었다. 좋은 습관은 어떻게 선순환이 될까? 내 경우 시작은 운동이었다. 운동을 꾸준히 하면서 ‘하면 달라진다’는 경험을 처음 해봤다. 그 경험이 독서를 시작할 용기가 됐다. 책을 읽으면서는 나에게 질문하는 일이