생각이 많아지면 엉뚱한 곳까지 흘러간다
한 번 시작된 생각이 좀처럼 멈추지 않는 날이 있다.
마음이 불안해서 심호흡을 해보고, 눈을 감고 명상도 해보지만 영 소용이 없다.
처음엔 분명 더 나은 방향을 찾으려고 시작한 생각이었다.
그런데 생각이 꼬리에 꼬리를 물더니 어느새 지금 고민과는 상관없는 문제까지 끌어오기 시작한다.
하나를 고민하다 보면 또 다른 걱정이 생기고, 그렇게 머릿속에서 혼자 끝없는 고민을 이어간다.
좋은 방향으로 생각이 확장되어야 하는데, 엉뚱하게 부정적인 방향으로 번지는 것이다.
요즘 자꾸 다시 펼치는 책, 『독서의 기술』
그럴 때면 역시 조용히 책을 펼친다.
요즘 유독 자주 손이 가는 책은 **『독서의 기술』**이다.
신기하게도 이 책을 읽다 보면 누군가 내게 이런 말을 돌려서 해주는 것 같다.
‘그래, 지금 내가 생각하는 방향이 틀린 건 아닐 거야.’
‘이렇게 생각이 많은 것도 결국 더 나은 방향으로 가고 싶어서일 거야.’
물론 책이 내 고민의 정답을 알려주는 건 아니다.
그런데 몇 페이지를 읽다 보면 머릿속에서 엉뚱하게 번져가던 부정적인 생각들이 조금씩 사라진다.
그리고 다시 생각하게 된다.
내가 가고 싶은 방향은 어디일까?
나는 앞으로 어떻게 살고 싶은 걸까?
정작 중요했던 질문으로 돌아오는 것이다.
누구에게도 털어놓지 못한 고민을 상담받는 느낌
생각해 보면 요즘 내가 자꾸 책을 드는 이유도 여기에 있는 것 같다.
누군가에게 말하기도 어렵고, 그렇다고 혼자 해결하기도 쉽지 않은 고민들이 있다.
위로받고 싶지만 누구에게 어떻게 설명해야 할지조차 막막할 때도 있고.
그런 날 책을 읽는 시간은 마치 조용히 고민 상담을 받는 시간 같다.
굳이 내 상황을 길게 설명하지 않아도 되고, 누군가의 대답을 기다릴 필요도 없다.
그저 책을 읽으며 스스로 생각하고, 내 상황에 맞는 답을 찾아보는 것이다.
그렇게 한두 시간 책을 읽고 나면 한결 마음이 가벼워진다.
책이 내 상황을 바꿔주는 건 아니지만
책을 덮었다고 현실의 고민까지 사라지는 건 아니다.
여전히 해결해야 할 문제도 있고, 앞으로 고민해야 할 일도 많다.
다만 달라지는 건 그 문제를 바라보는 내 생각이다.
불안한 마음에 이리저리 흩어졌던 생각들이 조금은 제자리를 찾아오는 느낌.
예전에는 독서가 좋은 습관이어서 책을 읽으려고 노력했다면, 요즘은 나에게 필요한 시간이어서 자꾸 책을 찾게 되는 것 같다.
어쩌면 독서의 좋은 점은 답을 알려주는 것보다, 내가 정말 중요하게 생각하는 것이 무엇인지 다시 묻게 해주는 데 있는지도 모르겠다.
오늘 해볼 한 가지
생각이 꼬리에 꼬리를 물고 마음이 복잡한 날이라면, 잠시 책을 펼쳐보는 건 어떨까.
많이 읽으려고 하지 않아도 좋다.
몇 페이지를 읽으며 지금 내게 가장 중요한 고민이 무엇인지 한번 생각해 보는 것.
생각을 억지로 멈추려고 애쓰기보다, 다른 문장을 따라가다 보면 잠시 잊고 있던 나의 방향이 다시 보일지도 모르니까.